6 Anzeichen dafür, dass du manipulativ bist, ohne es zu merken

Hast du dich schon einmal dabei ertappt, dass du etwas Manipulatives zu jemandem gesagt hast, um zu bekommen, was du willst? Manchmal merkst du vielleicht gar nicht, dass einige der Dinge, die du sagst und tust, manipulativ sind. Wenn du also in letzter Zeit deine eigenen Handlungen in Frage gestellt hast, findest du hier sechs Anzeichen dafür, dass du manipulativ bist, ohne es zu merken.

1. Du bist eine Art Besserwisser

Hast du oft das Gefühl, dass die Leute dir folgen sollten, weil du derjenige bist, der es am besten weiß, oder hast du vielleicht diesen ständigen drang, dich in jeder Situation an die erste Stelle zu setzen? Diese Tendenz kann dazu führen, dass andere Menschen dich als egoistisch und besserwisserisch ansehen, was dazu führen kann, dass sie sich von dir abwenden und keine Zeit mit dir verbringen. Aus diesem Grund ist es gut, darauf zu achten, wie dich andere Menschen behandeln.

Es kann sein, dass du dir dieses Verhaltens nicht bewusst bist, da es sich unbewusst entwickelt hat. Zum Beispiel kann es sein, dass du deine Unsicherheiten verbergen willst, indem du die Oberhand behältst, oder dass du unbewusst das Verhalten deiner strengen Eltern imitierst, die dich dazu gebracht haben, jede ihrer Forderungen zu befolgen.

Nimm dir also eine Auszeit und konzentriere dich auf dich selbst. Wenn du selbstbewusster wirst, wirst du vielleicht feststellen, dass du nicht mehr ständig alle in den Schatten stellen musst.

2. Du überschüttest jemanden mit Zuneigung und ziehst dich zurück, wenn er etwas falsch macht

Bist du jemandem nach einem Streit aus dem Weg gegangen, um zu beweisen, dass du ihn nicht brauchst? Ist es deine Art, ihnen zu sagen, dass sie zuerst zu dir kommen sollen, wenn sie sich versöhnen wollen? Dies ist eine Art von Push-and-Pull-Verhalten, bei dem du jemanden glücklich machst, wenn er etwas richtig macht, dich dann aber zurückziehst, um ihn zu bestrafen, wenn er etwas falsch macht.

Du tust dies vielleicht, weil es dir ein Gefühl der Kontrolle über andere gibt, aber diese Taktik ist toxisch und manipulativ und kann der psychischen Gesundheit von Menschen ernsthaft schaden.

3. Du bist sehr hartnäckig, wenn es darum geht, zu bekommen, was du willst

Gehst du bis zum Äußersten, um zu bekommen, was du willst? Sagen wir, du willst Chips, aber andere wollen Schokolade, was tust du dann? Jemand, der manipulativ ist, könnte beschließen, die ganze Schokolade wegzuwerfen, damit niemand eine Wahl hat.

Im gleichen Sinne kann ein ständiger Drang, die Kontrolle zu haben, dazu führen, dass man so ziemlich alles tut, einschließlich Lügen, Schuldzuweisungen und Beschuldigungen. Wenn du dich dabei ertappst, dass du an so etwas denkst, kann es hilfreich sein, innezuhalten, durchzuatmen und einen Schritt zurückzutreten.

Gebe dir selbst etwas Zeit zum Nachdenken. Diese Momente der Selbsterkenntnis und des Reflektierens können dir dabei helfen, dich weiterzuentwickeln. Schließlich ist es nicht einfach, deine Gewohnheiten zu ändern, aber es ist machbar und du bist mehr als fähig, es zu schaffen!

4. Eifersucht lässt dich problematische Dinge tun

Wie reagierst du auf Eifersucht? Würdest du dich beleidigt fühlen, wenn du sehen würdest, dass einige Freunde ohne dich abhängen, und absichtlich mit jemand anderem ausgehen, um haufenweise Fotos zu machen, nur um sie in den sozialen Medien zur Schau zu stellen, damit sie sie sehen können?

Manipulative Menschen haben Probleme mit Eifersucht. Wenn du das Gefühl hast, eine Situation nicht im Griff zu haben, schaffst du eine andere, die du kontrollieren kannst, auch wenn das auf Kosten deiner eigenen Beziehungen geht. In solchen Momenten kann es helfen, sich selbst etwas Zeit und Raum zu geben, um sich mit der Tatsache abzufinden, dass nicht alles, was andere Menschen tun, mit dir zu tun hat.

Erkenne zuerst deinen eigenen Selbstwert, damit du dich nicht bedroht fühlst, wenn andere das nicht tun.

5. Du sagst nie, was du willst

Ertappst du dich dich immer wieder dabei, dass du andere mit Schuldgefühlen dazu bringst, dir einen Gefallen zu tun? Laut Barham kann Manipulation aus der Unfähigkeit oder zumindest dem Widerwillen entstehen, einfachzu sagen, was man fühlt oder braucht.

Dieses Verhalten kann von unterschwelligen Ängsten, Unsicherheit oder einer strengen Kindheit herrühren. Strenge Eltern, die ihren Kindern nicht erlauben, sich zu öffnen, können Menschen hervorbringen, die Konfrontationen völlig vermeiden.

In diesem Fall könnte es hilfreich sein, einen Therapeuten aufzusuchen, der mit dir spricht und deine Probleme anspricht. Geh es Schritt für Schritt an, du kannst das schaffen!

6. Du benutzt Beziehungen als Köder

Hast du jemals zu jemanden gesagt, dass er etwas für dich tun sollte, wenn er dich wirklich liebt und sich um dich sorgt? Wenn ja, dann benutzt du deine eigenen Beziehungen als Köder, um etwas zu bekommen, das du willst.

Wann immer du das tust, sagst du im Grunde, dass du mit ihnen Schluss machst, wenn sie nicht tun, was du willst. Das ist zutiefst verletzend und unfreundlich, besonders gegenüber den Menschen, die du liebst.

Wie bereits erwähnt, ist es gut möglich, dass du dir nicht bewusst bist, dass du diese Dinge tust. Deshalb ist es gut, sich seiner eigenen Handlungen bewusst zu sein. Respektiere andere und finde Wege dein Selbstwertgefühl zu stärken. Denk daran, dass all dies Teil deiner Reise ist, auf der du wächst.

Konntest du dich mit einem oder mehreren dieser Punkte identifizieren? Lass es mich in den Kommentaren unten wissen.

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